〈管理栄養士のお手軽元気レシピ〉 小田巻蒸し 2026年2月2日
・ゆでうどん 1玉
・鶏もも肉 120g
・かまぼこ 1/2本
・シメジ 30g
・三つ葉 10g
Ⓐ（卵……2個、・白だし……大さじ1、水……25…
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・ゆでうどん 1玉
・鶏もも肉 120g
・かまぼこ 1/2本
・シメジ 30g
・三つ葉 10g
Ⓐ（卵……2個、・白だし……大さじ1、水……25…
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