〈健康PLUS〉 効果的な高血圧対策とは？ 2026年4月18日
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高血圧（140㎜Hg/90㎜Hg以上）対策には、ナトリウムを減らす減塩とともにカリウムの摂取を増やすのが効果的。昨年、日本高血圧学会ガイドラインに「ナトカリ比…
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