〈健康PLUS〉 握力が元気な体のバロメーター 2025年11月8日
ノートパソコンや通勤バッグが前より重く感じる、ペットボトルのキャップを開けるのにやや力が要る――。こんな小さな変化は、全身の筋力が衰えているサインかもしれませ…
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