〈管理栄養士のお手軽元気レシピ〉 揚げない大学芋 2026年10月5日
・サツマイモ1本（200g）
・水（さらす用）適量
Ⓐ砂糖…大さじ2、しょうゆ…小さじ1、水…大さじ2
・油 大さじ1程度
・黒ごま 小さじ1/2
❶ サツ…
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