〈管理栄養士のお手軽元気レシピ〉 タラのたっぷりキノコソース 2026年1月19日
・生タラ切り身 2枚（200g）
・塩、こしょう 少々
・小麦粉 適宜
・シイタケ 4枚
・エノキ 1/2パック
・シメジ 1/2パック
・サラダ…
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