〈管理栄養士のお手軽元気レシピ〉 ポキ丼 2026年8月3日
・タマネギ20g
・アボカド15g（1/8個）
・マグロ（刺し身用）60g
Ⓐ
しょうゆ小さじ2
みりん風調味料小さじ1
ごま油小さじ1/2
…
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