〈防災――身を守る行動〉　停電対策の考え方 〈防災――身を守る行動〉　停電対策の考え方 2026年5月3日

　停電は地震や台風などの災害時だけでなく、事故などでも起こり得ます。「命を守るため」「生活を維持するため」に事前の対策を欠かすことはできません。ソナエルワークス代表の高荷智也さんに聞きました。
　

　停電は地（じ）震（しん）や台風などの災害時だけでなく、事故などでも起こり得ます。「命を守るため」「生活を維（い）持（じ）するため」に事前の対（たい）策（さく）を欠かすことはできません。ソナエルワークス代表の高（たか）荷（に）智（とも）也（や）さんに聞きました。
　

　今の時代、電気を「ためる」「作る」手段が増えています。まず手軽に始められるのが、乾電池とモバイルバッテリーの備蓄です。乾電池の目安は「1人1日8本」です。
　
　おおよそ、1人分の1日のスマホ充電、ラジオやライトの使用がまかなえます。最低3日分、できれば7日分を目安に備蓄しましょう。10年保存できる電池を箱買いしておくのがおすすめです。
　
　備蓄する電池のサイズは、できる限り単3電池に統一するのがポイント。ライトもラジオもスマホ充電器も、すべて単3対応の機器にそろえるといいでしょう。
　
　さらに電池サイズの変換アダプター「スペーサー」は有用です。100円ショップでも手に入ります。電池は大きさが違っても電圧は同じなので、スペーサーを使えば単3電池1種類でさまざまな機器に対応できます。モバイルバッテリーの容量は1万ミリアンペア時が目安で、「スマホ2回分のフル充電」「スマホ1回分のフル充電＋小型扇風機4時間の使用」程度の容量です。信頼性の高いメーカーのものを選びましょう。
　
　乾電池とモバイルバッテリーで使用できるものは、照明（ランタン、ヘッドライト）、スマホの充電、ラジオ、小型扇風機などの小型家電が中心です。持ち運びも可能なため、避難所や車中泊でも活躍します。
　

　今の時代、電気を「ためる」「作る」手（しゅ）段（だん）が増えています。まず手軽に始められるのが、乾（かん）電（でん）池（ち）とモバイルバッテリーの備（び）蓄（ちく）です。乾（かん）電（でん）池（ち）の目安は「1人1日8本」です。
　
　おおよそ、1人分の1日のスマホ充（じゅう）電（でん）、ラジオやライトの使用がまかなえます。最低3日分、できれば7日分を目安に備（び）蓄（ちく）しましょう。10年保（ほ）存（ぞん）できる電池を箱買いしておくのがおすすめです。
　
　備（び）蓄（ちく）する電池のサイズは、できる限り単3電池に統一するのがポイント。ライトもラジオもスマホ充（じゅう）電（でん）器も、すべて単3対応の機器にそろえるといいでしょう。
　
　さらに電池サイズの変（へん）換（かん）アダプター「スペーサー」は有用です。100円ショップでも手に入ります。電池は大きさが違（ちが）っても電圧は同じなので、スペーサーを使えば単3電池1種類でさまざまな機器に対応できます。モバイルバッテリーの容量は1万ミリアンペア時が目安で、「スマホ2回分のフル充（じゅう）電（でん）」「スマホ1回分のフル充（じゅう）電（でん）＋小型扇（せん）風（ぷう）機（き）4時間の使用」程度の容量です。信（しん）頼（らい）性（せい）の高いメーカーのものを選びましょう。
　
　乾（かん）電（でん）池（ち）とモバイルバッテリーで使用できるものは、照明（ランタン、ヘッドライト）、スマホの充（じゅう）電（でん）、ラジオ、小型扇（せん）風（ぷう）機（き）などの小型家電が中心です。持ち運びも可能なため、避（ひ）難（なん）所（じょ）や車（しゃ）中（ちゅう）泊（はく）でも活（かつ）躍（やく）します。
　

　次の段階では、ポータブル電源の導入です。モバイルバッテリーとの最大の違いは家庭のコンセントが使えることです。売れ筋の容量1000ワット時のモデル（10万円～）は、スマホ充電やランタン、USB扇風機などの小型家電なら、家族4人が3日間使っても余裕があります。
　
　ただし、エアコンや電子レンジなど消費電力の大きい家電を使うと、1～2時間で残量が尽きてしまうために注意が必要です。持ち運ぶには重く、在宅避難に適しています。
　

　次の段（だん）階（かい）では、ポータブル電（でん）源（げん）の導入です。モバイルバッテリーとの最大の違（ちが）いは家庭のコンセントが使えることです。売（う）れ筋（すじ）の容量1000ワット時のモデル（10万円～）は、スマホ充（じゅう）電（でん）やランタン、USB扇（せん）風（ぷう）機（き）などの小型家電なら、家族4人が3日間使っても余（よ）裕（ゆう）があります。
　
　ただし、エアコンや電子レンジなど消費電力の大きい家電を使うと、1～2時間で残量が尽（つ）きてしまうために注意が必要です。持ち運ぶには重く、在（ざい）宅（たく）避（ひ）難（なん）に適しています。
　

　冷蔵庫やエアコンを含めた「ほぼ日常と同じ生活」を維持したいなら、家庭用蓄電池が選択肢に入ります。
　費用は数百万円規模になりますが、4人家族で、冷蔵庫24時間・照明8時間・テレビ3時間・スマホ4台の充電・扇風機4台の稼働などを数日間まかなえます。
　
　ただし、すべての家電をフル稼働させれば1日も持たないため、「同じ部屋に集まって節電しながら生活する」運用が現実的です。
　
　屋根に太陽光パネルを設置すれば、晴れている限り、ほぼ無制限に電力を確保できます。
　

　冷（れい）蔵（ぞう）庫（こ）やエアコンを含（ふく）めた「ほぼ日常と同じ生活」を維（い）持（じ）したいなら、家庭用蓄（ちく）電（でん）池（ち）が選（せん）択（たく）肢（し）に入ります。
　費用は数百万円規（き）模（ぼ）になりますが、4人家族で、冷（れい）蔵（ぞう）庫（こ）24時間・照明8時間・テレビ3時間・スマホ4台の充（じゅう）電（でん）・扇（せん）風（ぷう）機（き）4台の稼（か）働（どう）などを数日間まかなえます。
　
　ただし、すべての家電をフル稼（か）働（どう）させれば1日も持たないため、「同じ部屋に集まって節電しながら生活する」運用が現実的です。
　
　屋根に太陽光パネルを設置すれば、晴れている限り、ほぼ無制限に電力を確保できます。
　

　おすすめが、太陽が出ていれば、電気を作れる「ソーラーパネル」の活用です。
　
　小型（A4数枚分・20ワット程度）でも、晴天で条件がよければ3時間でモバイルバッテリー（1万ミリアンペア時）をフル充電できます。モバイルバッテリーと組み合わせれば、停電の長期化にも対応できます。ポータブル電源と大型のソーラーパネル（両手を広げたサイズ・100ワット程度）を組み合わせれば、さらに高いレベルで生活が維持できるでしょう。
　
　ソーラーパネルは、長年使用できるので、一つ買って家に置いておくだけでも大きな安心感につながります。「1日以上の停電に備えるなら、ポータブル電源よりむしろソーラーパネルが先」という考え方もあるほど、今や防災の必需品になりつつあります。
　
　

　おすすめが、太陽が出ていれば、電気を作れる「ソーラーパネル」の活用です。
　
　小型（A4数枚（まい）分・20ワット程度）でも、晴天で条件がよければ3時間でモバイルバッテリー（1万ミリアンペア時）をフル充（じゅう）電（でん）できます。モバイルバッテリーと組み合わせれば、停電の長期化にも対応できます。ポータブル電（でん）源（げん）と大型のソーラーパネル（両手を広げたサイズ・100ワット程度）を組み合わせれば、さらに高いレベルで生活が維（い）持（じ）できるでしょう。
　
　ソーラーパネルは、長年使用できるので、一つ買って家に置いておくだけでも大きな安心感につながります。「1日以上の停電に備えるなら、ポータブル電（でん）源（げん）よりむしろソーラーパネルが先」という考え方もあるほど、今や防災の必（ひつ）需（じゅ）品になりつつあります。
　
　

※画像はソナエルワークス提供（一部編集）

※画像はソナエルワークス提供（一部編集）

ソナエルワークス代表 高荷智也さん

ソナエルワークス代表 高荷智也さん

　
　
　ご感想や取り上げてほしいテーマは、こちらからお寄せください。

　
　
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