〈幸齢社会〉 筋トレで100歳まで元気な体づくり 2023年3月29日
筋トレしていますか！ 「筋肉を鍛えるのは若くて元気な人」、そんなふうに考えていませんか。実は高齢者こそ、筋トレが必要です。その理由は、長生きするようになったか…
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