最近、やる気が出ません

　電子版連載「お悩み相談部屋」では、若者のリアルな悩みを識者にぶつけていきます。

　最近、なかなかやる気が出ません。4月は、やる気に満ちていましたが、今はやる気スイッチが入らなくて。大学3年生なので、周りはだんだんと就活モードになってきています。友人と話をしても、就活の話ばかり。自分だけ、何だか取り残されているような感じがします。

　やる気が出ない時、どうしたら良いのでしょうか。（20代、女性）

　――新年度がスタートした4月は、やる気に満ちていたようですが......。

　4月の時のような「やる気満々」の状態にまで、無理に押し上げようとしなくていいと思います。「3年生になって、これから就活も始まる」「大学の学びもだんだんと専門的になってくる」など、何となく新しいことが始まる時って、緊張感も相まって力みやすくなってしまいがちです。ただ、そうした状態は長くは続かないでしょう。

　――では、どうすればいいでしょうか。

　大きな声では言いづらいけどちょっと誰かに聞いてほしい――。どんな小さなことでも結構です。皆さんの「お悩み」をお聞かせください。

　【年齢】【性別】【悩み（可能な限り詳細に）】を、こちらに記入して送ってください。

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