「地涌の菩薩のさきがけ
　日蓮一人なり」。学会は
　大聖人の正統。誇り高く
　　　　　　◇
　長野の日。師弟の誓いは
　胸に赤々！広布の大業へ
　縁深き同志と仲良く前進
　　　　　　◇
　何かを変えたいならまず
　自身が変わる事―博士。
　今日も人間革命の一歩を
　　　　　　◇
　座りすぎは心身の健康に
　悪影響―研究。30分に一
　度は立って動くなど工夫
　　　　　　◇
　携帯の過度な使用で脳の
　疲労やストレスが増加。
　小まめな休憩挟んで活用

　「地（じ）涌（ゆ）の菩（ぼ）薩（さつ）のさきがけ
　日蓮一人なり」。学会は
　大聖人の正（せい）統（とう）。誇（ほこ）り高く
　　　　　　◇
　長野の日。師弟の誓（ちか）いは
　胸（むね）に赤々！広布の大（たい）業（ぎょう）へ
　縁（えにし）深き同志と仲良く前進
　　　　　　◇
　何かを変えたいならまず
　自身が変わる事（こと）―博士（マータイ）。
　今日も人間革命の一歩を
　　　　　　◇
　座（すわ）りすぎは心身の健康に
　悪（あく）影（えい）響（きょう）―研究。30分に一（いち）
　度（ど）は立って動くなど工（く）夫（ふう）
　　　　　　◇
　携帯（タブレット）の過（か）度（ど）な使用で脳（のう）の
　疲労やストレスが増加。
　小まめな休（きゅう）憩（けい）挟（はさ）んで活用