大きな揺れに見舞われ、甚大な被害が生じた今回の地震。余震も続き、大人でも大変な状況ですが、子どもの心身への負担も大きくなっています。普段通りに過ごしているように見える子どもでも、大きなストレスを感じていることがあるといいます。
　過去に本紙に寄稿した識者のアドバイスをもとに、子どもに安心感を与える関わり方をまとめました。

　大きな揺（ゆ）れに見（み）舞（ま）われ、甚（じん）大（だい）な被（ひ）害（がい）が生じた今回の地（じ）震（しん）。余（よ）震（しん）も続き、大人でも大変な状（じょう）況（きょう）ですが、子どもの心身への負（ふ）担（たん）も大きくなっています。普（ふ）段（だん）通りに過ごしているように見える子どもでも、大きなストレスを感じていることがあるといいます。
　過去に本紙に寄（き）稿（こう）した識者のアドバイスをもとに、子どもに安心感を与（あた）える関わり方をまとめました。

　親が子どもから見える場所で生活をし、手をつないで歩く、抱っこする、頭をなでるなどといった、スキンシップを意識した関わりが大切です。
　また、一人で食べられる子でも、時には「はい、あ～ん」と食べさせたり、膝の上に乗せて本を読ませたりするなど、甘えを受け止めることも安心感につながります。
　

　親が子どもから見える場所で生活をし、手をつないで歩く、抱（だ）っこする、頭をなでるなどといった、スキンシップを意識した関わりが大切です。
　また、一人で食べられる子でも、時には「はい、あ～ん」と食べさせたり、膝（ひざ）の上に乗せて本を読ませたりするなど、甘（あま）えを受け止めることも安心感につながります。
　

　子どもは遊ぶと笑顔になり、ストレスも発散されます。突然、布団の上で、でんぐり返しをするかもしれないし、お父さんの体をジャングルジム代わりにして遊ぶ子もいるかもしれません。
　そうした遊びを叱らず、認めてあげてください。
　

　子どもは遊ぶと笑顔になり、ストレスも発散されます。突（とつ）然（ぜん）、布団の上で、でんぐり返しをするかもしれないし、お父さんの体をジャングルジム代わりにして遊ぶ子もいるかもしれません。
　そうした遊びを叱（しか）らず、認（みと）めてあげてください。
　

　注意してほしいことを伝える時は、ごく簡単な理由を添え、すべきことを具体的に言いましょう。不安をあおる言い方にならないように気を付けたいものです。「○○してはダメ！」よりも、「○○してね」と肯定的に伝える方が好ましいです。
　例えば、外に出てほしくない時は、「心配になるからここにいてね」と短い言葉で伝えればよいでしょう。
　

　注意してほしいことを伝える時は、ごく簡（かん）単（たん）な理由を添（そ）え、すべきことを具体的に言いましょう。不安をあおる言い方にならないように気を付けたいものです。「○○してはダメ！」よりも、「○○してね」と肯（こう）定（てい）的に伝える方が好ましいです。
　例えば、外に出てほしくない時は、「心配になるからここにいてね」と短い言葉で伝えればよいでしょう。
　

　余震や、何か不安なことがあれば、「この場所に入れば、安心だよ」と教えます。自分のための安心な場所があると、予期しないことが起きた時でも、落ち着いて行動しやすくなります。
　集団生活がストレスになる子には、例えば、段ボールなどで仕切った特別な空間を作ることも有効です。
　

　余（よ）震（しん）や、何か不安なことがあれば、「この場所に入れば、安心だよ」と教えます。自分のための安心な場所があると、予期しないことが起きた時でも、落ち着いて行動しやすくなります。
　集団生活がストレスになる子には、例えば、段（だん）ボールなどで仕切った特別な空間を作ることも有効です。
　

　今は、これまでの生活と違うため、次に何が起きるのか分からず、不安が募りがちになります。先を見通せないとパニックに陥る子の場合、一日のスケジュールを予告すると、ずいぶんと気持ちが楽になります。
　話し言葉で伝えるよりも、紙に書いて、文字や、時には絵で伝えると、より分かりやすいでしょう。
　毎日の生活の活動を絵や文字で示し、一つ終わるごとに「チェック」を入れていくのも、安心感を取り戻すのに役立ちます。
　

　今は、これまでの生活と違（ちが）うため、次に何が起きるのか分からず、不安が募（つの）りがちになります。先を見通せないとパニックに陥（おちい）る子の場合、一日のスケジュールを予告すると、ずいぶんと気持ちが楽になります。
　話し言葉で伝えるよりも、紙に書いて、文字や、時には絵で伝えると、より分かりやすいでしょう。
　毎日の生活の活動を絵や文字で示し、一つ終わるごとに「チェック」を入れていくのも、安心感を取（と）り戻（もど）すのに役立ちます。